В культуре народов Тувы всегда было особое отношение к душевному покою: беречь внутренний мир человека, не тревожить в трудный момент, поддерживать словом и делом. Сегодня, в День психического здоровья, хочется напомнить: забота о себе — это не слабость, а важная часть жизни, как сон, еда и тепло родного дома.
Иногда достаточно просто выговориться, почувствовать, что тебя слышат. Если сейчас тяжело — не нужно справляться в одиночку. Есть люди, которые готовы помочь.
Куда обратиться за бесплатной психологической помощью:
• Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей: 8‑800‑2000‑122 (круглосуточно, бесплатно)
• Скорая помощь, экстренные службы: 112, 103
• При острых состояниях и угрозе жизни — звоните 112 или 103: помощь оказывают незамедлительно.
В учреждениях культуры мы создаём пространство, где можно выдохнуть: через творчество, музыку, танец, ремесло, тихие разговоры и общие дела. Пусть искусство будет вашей опорой.
Расскажите в комментариях, что помогает лично вам восстанавливать силы: любимая песня, прогулка по берегу Енисея, чашка чая с близкими, резьба по дереву или просто тишина?
10 октября — Всемирный день психического здоровья
10 Окт.
